Marka: vidaxl usuń
980,99 zł - najniższa cena
995,99 zł - cena regularna
154,99 zł - najniższa cena
155,99 zł - cena regularna
123,99 zł - najniższa cena
124,99 zł - cena regularna
1629,99 zł - najniższa cena
1629,99 zł - cena regularna
948,99 zł - najniższa cena
962,99 zł - cena regularna
962,99 zł - najniższa cena
977,99 zł - cena regularna
298,99 zł - najniższa cena
298,99 zł - cena regularna
290,99 zł - najniższa cena
290,99 zł - cena regularna
738,99 zł - najniższa cena
738,99 zł - cena regularna
896,99 zł - najniższa cena
896,99 zł - cena regularna
1073,99 zł - najniższa cena
1089,99 zł - cena regularna
1166,99 zł - najniższa cena
1166,99 zł - cena regularna
777,99 zł - najniższa cena
789,99 zł - cena regularna
146,99 zł - najniższa cena
148,99 zł - cena regularna
703,99 zł - najniższa cena
703,99 zł - cena regularna
335,99 zł - najniższa cena
340,99 zł - cena regularna
290,99 zł - najniższa cena
294,99 zł - cena regularna
772,99 zł - najniższa cena
772,99 zł - cena regularna
1165,99 zł - najniższa cena
1165,99 zł - cena regularna
969,99 zł - najniższa cena
969,99 zł - cena regularna
945,99 zł - najniższa cena
945,99 zł - cena regularna
1110,99 zł - najniższa cena
1110,99 zł - cena regularna
777,99 zł - najniższa cena
789,99 zł - cena regularna
1432,99 zł - najniższa cena
1432,99 zł - cena regularna
905,99 zł - najniższa cena
905,99 zł - cena regularna
1129,99 zł - najniższa cena
1129,99 zł - cena regularna
860,99 zł - najniższa cena
860,99 zł - cena regularna
974,99 zł - najniższa cena
989,99 zł - cena regularna
986,99 zł - najniższa cena
986,99 zł - cena regularna
962,99 zł - najniższa cena
977,99 zł - cena regularna
1165,99 zł - najniższa cena
1165,99 zł - cena regularna
282,99 zł - najniższa cena
282,99 zł - cena regularna
952,99 zł - najniższa cena
952,99 zł - cena regularna
358,99 zł - najniższa cena
358,99 zł - cena regularna
905,99 zł - najniższa cena
905,99 zł - cena regularna
808,99 zł - najniższa cena
821,99 zł - cena regularna
82,99 zł - najniższa cena
82,99 zł - cena regularna
najczęściej zadawane pytania
Teoretycznie, aby rozpocząć przygodę z ćwiczeniami, niezależnie czy jest to pilates, joga czy crossfit, do ich wykonywania nie jest potrzebne nic poza chęciami oraz pozytywnym nastawieniem. Jednak biorąc pod uwagę, że bezpieczeństwo, komfort oraz stabilność podczas wykonywanych ćwiczeń powinny zawsze być stawiane na pierwszym miejscu, to poza wygodnymi butami i strojem, niezbędna będzie również odpowiednia mata do ćwiczeń.
Właściwy dobór maty do ćwiczeń przede wszystkim powinien być uzależniony od rodzaju aktywności. Inny model bowiem lepiej sprawdzi się podczas uprawiania jogi, fitnessu, nauki sztuk walki czy jako podkład pod treningowe urządzenia stacjonarne. Poszczególne modele różnią się od siebie nie tylko wielkością czy grubością, ale również rodzajem oraz właściwościami, jakimi charakteryzuje się materiał, z jakiego zostały wykonane. Z tego względu, aby ćwiczenia i treningi przebiegały bezpiecznie oraz komfortowo, właściwy wybór maty nie powinien być przypadkowy.
Mata do ćwiczeń to ogólny termin, jakim zazwyczaj określane są wszelkiego rodzaju maty, niezależnie od ich grubości, wielkości czy materiału, z jakiego zostały wykonane. Dlatego szukając odpowiedniego modelu, przede wszystkim należy określić, do jakiego rodzaju ćwiczeń ma ona służyć. Ma to bowiem kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o właściwy dobór jej grubości.
Zakładając, że planowana aktywność będzie dotyczyła szeroko pojętej gimnastyki i ćwiczeń aerobowych, wówczas mata do ćwiczeń fitness będzie odpowiednia. Grubość tego typu modeli zazwyczaj zaczyna się od 5-6 mm i jest to wartość, która zapewnia optymalny komfort, stabilność oraz bezpieczeństwo podczas użytkowania. Warto również nadmienić, że u lżejszych osób nieco lepiej sprawdzi się mata do ćwiczeń gruba, która skuteczniej ochroni ciało przed ewentualnym dyskomfortem, skuteczniej izolując ciało od podłoża.
Dbanie o czystość maty do ćwiczeń, niezależnie od jej typu i rodzaju to absolutna podstawa. Z jednej strony ma ona kontakt z ciałem człowieka, a co się z tym wiąże, po zakończonym treningu na jej powierzchni potrafi zgromadzić się znaczna ilość potu, z drugiej natomiast, leży ona na podłodze czy ziemi, które z oczywistych przyczyn nie są zbyt sterylnym miejscem.
Odpowiednie dbanie o czystość i higienę maty wpływa na komfort podczas ćwiczeń, jak również na jej stan techniczny. Dlatego po każdym użyciu warto poświęcić chwilę, aby wytrzeć ją z nagromadzonych zanieczyszczeń. W każdym przypadku, przed przystąpieniem do tej czynności, należy zapoznać się, a następnie stosować do wskazówek zamieszczonych przez producenta w instrukcji obsługi. Jeśli natomiast taka informacja nie zostanie zamieszczona przy produkcie, wówczas czyszczenie możemy wykonać domowymi sposobami.
Najprostszym i chyba najskuteczniejszym sposobem będzie przetarcie powierzchni przy użyciu delikatnej szmatki, ciepłej wody i mydła. Ważne jest natomiast, aby w ostatniej fazie czyszczenia dokładnie wytrzeć resztki detergentu z powierzchni maty. Można również całość spłukać pod prysznicem, jednak w takim wypadku, przed jej zwinięciem należy pozostawić ją do całkowitego wyschnięcia, które trwa znacznie dłużej, niż w przypadku przetarcia szmatką.
Tak jak różna jest specyfika jogi oraz treningów fitness, tak różne są od siebie maty, służące do ich uprawiania. Związane jest to przede wszystkim z intensywnością oraz dynamiką poszczególnych ćwiczeń. Obie te aktywności wymagają innego stopnia przyczepności, stabilizacji, amortyzacji czy izolowania od podłoża. I chociaż w obu przypadkach wykorzystuje się maty do ćwiczeń antypoślizgowe, tak model do jogi będzie zdecydowanie cieńszy niż jej odpowiednik służący do gimnastyki czy fitnessu.
Grubość 3-4 mm, która w przypadku maty do jogi zapewnia optymalną przyczepność i stabilizację podczas statycznych ćwiczeń, jest niewystarczająca do dużo bardziej dynamicznych treningów fitness, gdzie odpowiednia amortyzacja pełni kluczową rolę dla bezpieczeństwa czy komfortu użytkowania. Dlatego decydując się na zakup maty do fitnessu, należy szukać modeli o grubości min. 5-6 mm.
Wybierając matę do ćwiczeń, poza jej grubością, długością czy szerokością, istotny jest również rodzaj materiału, z jakiego została wykonana. Niezależnie od tego, czy jest to mata zwijana, czy mata puzzle do ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu stacjonarnego, istotne jest, aby ich właściwości w postaci elastyczności, przyczepności, absorbcji drgań czy tłumienia dźwięków, były dobrane adekwatnie do rodzaju uprawianej aktywności.
Z tego względu decydując się na zakup, warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego dany produkt został wykonany. Najpopularniejsze tworzywa, z jakich produkowane są maty są: tanie, ale wytrzymałe tworzywo PVC, komfortowa i lekka pianka TPE i EVA, kauczuk, który charakteryzuje się dużą przyczepnością oraz ekologiczny korek, który doskonale sprawdza się podczas uprawiania jogi.
Biorąc pod uwagę powyższe, ostateczna decyzja dotycząca zakupu powinna być podjęta po uwzględnieniu właściwości materiału, z jakiego dany produkt został wykonany.